अनेकजण अगदी रात्री झोपताना डोळे बंद होईपर्यंत फोन जवळ ठेवतात. मग तो फोन झोपताना डोक्याजवळ ठेवला जातो. सकाळी लवकर उठण्यासाठी देखील मोबाइल जवळ ठेवला जातो. यातील सगळ्यात सामान्य गोष्ट आहे की इंटरनेट ब्राऊज करता करता झोपणे. प्रत्येकाची कारण वेगवेगळी असतात पण याचा शरीरावर घातक परिणाम होतो.
प्यू रिसर्च सेंटरच्या मते, 65% प्रौढ आणि 90% किशोरवयीन लोक त्यांच्या फोनवर झोपतात. मात्र असे करणे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते. जर तुम्ही थकल्यासारखे आणि खराब मूडमध्ये उठले तर त्यामागे तुमचा स्मार्टफोनही कारणीभूत आहे. तुम्ही ऐकले असेल की झोपायच्या आधी निळ्या-दिव्याचा स्क्रीन वापरल्याने तुमची झोप खराब होऊ शकते. पण त्यात अजून बरेच काही आहे. तुमचा फोन सायलेंट किलर बनून तुमची तब्येत बिघडवण्याचे काम कसे करत आहे जे तुम्हाला कळणारही नाही.
मोबाईल फोन हानिकारक रेडिएशन बाहेर टाकत असतो. ज्यामुळे तुमच्या मेंदूला हानी पोहोचते. यामुळे तुम्हाला डोकेदुखी, स्नायू दुखणे आणि आरोग्याशी संबंधित इतर समस्या येऊ शकतात.
तुम्ही फोन ठेवलात तर फोनला जोडलेल्या रेडिओ फ्रिक्वेन्सी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्डची ताकद खूप कमी होते. कोणतेही विशिष्ट अंतर स्केल दिलेले नाही, परंतु गंभीर परिणाम टाळण्यासाठी ते कमीतकमी तीन फूट ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यामुळे रात्री झोपताना फोन उशाशी न घेता लांब ठेवणे बंधनकारक असते
